Les arts martiaux pratiqués à 60 ans selon Cap Retraite

Les arts martiaux ne sont pas réservés aux seuls enfants ni aux jeunes. Ils peuvent être pratiqués à tout âge car ses bienfaits pour l’organisme sont nombreux et intéressent tout le monde. C’est une pratique sportive adaptée aux seniors et en harmonie avec leur âge pour les garder en bonne santé, comme le cas du karaté.

Les exercices visent la concentration et le développement des aptitudes cognitives, ce qui réduit les troubles de mémoire, les dépressions et les effets du vieillissement. Readmore..


Les différences entre Kitesurf, windsurf et planche à voile

La planche à voile ou windsurf est considéré comme un sport de glisse (véritable sport technique) et se pratique à l’aide d’une planche insubmersible ou flotteur. Elle est constituée d’un gréement articulé à la planche à travers la base du mât.

Le Kitesurf est aussi un sport de glisse qui se caractérise par le déplacement d’une personne avec une planche sur une étendue d’eau à l’aide d’un cerf-volant adapté (voile ou aile). Il faut voler plus haut qu’une vague et surfer à grande vitesse sur l’eau en réalisant quelques tours en l’air. Readmore..